Yoga lesbianas - viejas y jóvenes - madura madura y joven adolescente
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old milf teaches Hdvfly0176-53
Publicado por radicalpictures
Transcripción de vídeo
Gracias por hacer ejercicio, mamá. Odio ir al gimnasio. Hay mucha gente.
Lo sé. Por eso tampoco me gusta ir allí.
Toma, ayúdame con esto.
Mucho mejor que ir a casa.
Porque no hay nadie cerca para ******.
Lo sé. Odio llegar demasiado tarde al gimnasio.
Así que lo que debemos hacer, supongo, es que vamos a hacer algunos estiramientos primero
Vale, hemos hecho esto antes, ¿verdad?
Vale, así que necesitas estirarte. Estira la espalda.
Vale, y luego tenemos que agarrar esta rodilla
Estírate lejos
Sí, así.
Vale, ¿lo tienes?
De acuerdo, mantén los brazos separados.
Un poco más.
Vale, tus pies ni siquiera Así.
Bueno, y luego sólo estirar y dejar que tenga un natural, suave estiramiento
¿De acuerdo? ¿Sí?
Ok.
Espera un segundo.
Ok.
Ahora vamos a volver suavemente a la mitad
Ahora vamos a rodar a la mano
¿Así? Mano derecha.
Cambio. Agarra la rodilla izquierda.
Así.
¿Todo bien?
Mm-hmm
Ok.
Oh, eso se siente bien
Eso ayuda mucho.
Ayuda antes de cualquier ejercicio
Bien, agáchate.
Vale, respira hondo.
Bien, vamos a hacer otra.
Párate en el medio.
Vale, ¿qué vamos a hacer?
Vamos a hacer lo mismo
Sólo respira hondo.
Y mientras hacemos eso, levantemos las manos por encima de nuestra cabeza
Mientras exhalas, baja las manos.
...
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